À propos

IMG_0008Thibaut Ramanantsiarovana
Accompagnant bien-être et performance,
Instructeur de méditation et de yoga

Issu du sport de haut niveau, j’ai uni les techniques de santé et de bien-être occidentales à celles de l’orient.

Cursus


Après un diplôme universitaire Sport et Santé, un cursus en ostéopathie énergétique, en coaching et en PNL, je suis allé en Inde suivre les enseignements de plusieurs maîtres spirituels, et en France auprès de Christian Mortier et de Sri Yogi Coudoux. Ces rencontres m’ont permis d’affiner ma sensibilité et d’y mettre des mots.
J’ai pratiqué assidument:
différents yoga : yoga iyengar, kundalini yoga, kungdu yoga, yoga bikram et yoga nidra
Chaque style à ses bienfaits et répond spécifiquement à un besoin.
différentes méditations : la pleine conscience, la pleine conscience intuitive, le raja yoga, la méditation védique. Toutes m’ont amené au même endroit par des chemins différents.

Un accompagnement en groupe et individuel


C’est en faisant une synthèse de ces pratiques que j’ai crée le programme de méditation corps-esprit©. L’objectif étant d’apporter une pratique simple, accessible et profonde dans une pédagogie progressive sur un programme évolutif en 3 cycles.

Par ailleurs, j’ai constaté que la méditation pouvait entraîner des émergences sous formes de tensions physiques, émotionnelles ou psychiques.
C’est en suivant la formation de Reiki Traditionnel (institut de reiki) que j’ai pu faire le lien entre la méditation et l’accompagnement. L’objectif étant d’aider à traverser plus facilement ces difficultés.

Ma démarche est globale. Chacun pourra trouver la ressources dont il a besoin pour avancer.
– les cours pour pratiquer la méditation
– les ateliers pour augmenter sa motivation et passer à l’action
– le coaching pour développer sa cohérence entre son projet et ses actions et lever les freins
– le cycle de méditation pour mieux vivre sa vie dans la vie

« Mon objectif  est de soutenir l’autonomie et la créativité des personnes que j’accompagne. »

Mon quotidien 


Je pratique quotidiennement:
2 à 3h de yoga et de sport pour  ancrer mon corps dans la pleine conscience et laisser s’exprimer sa sensibilité. J’utilise les techniques de yoga dans d’autres activités sportives (telles que le footing, la musculation, le stretching). Le yoga va bien au delà d’une posture. C’est une écoute fine du mouvement et de la respiration qui évoluent ensemble. Elle s’adapte dans toutes les activités physiques quel que soit l’objectif que je me fixe.
Et 2h de méditation pour:
– entraîner mon esprit à aller à l’essentiel
– préparer ma journée et rester centré sur mes actions importantes
Ce temps que je prends me permet :
– d’aborder mon quotidien sereinement et remplit d’énergie
– de faire évoluer le programme de méditation ainsi que la profondeur des accompagnements individuels.

J’ai arrêté de faire des retraites car elles m’éloignaient de ma vie.
Chaque journée est l’occasion pour mettre en place les enseignements que j’ai reçus.
J’ai choisi la supervision pour faire un point régulier sur mon cheminement.

« Le corps et l’esprit travaillent toujours ensemble. »

 

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